WEDSTRIJDGROEP

Bij interesse om deel uit te maken van de wedstrijdgroep neem je contact op met Eric.

Tijdens een wedstrijdtraining voor judoka's ligt de focus op andere dingen dan tijdens een gewone judoles.
Hoewel de reguliere lessen superbelangrijk zijn om de basis onder de knie te krijgen en fit te blijven, draait het bij wedstrijdtrainingen vooral om het klaarmaken voor echte competities. Hier zijn een paar dingen die je anders traint tijdens een wedstrijdtraining:

1. Wedstrijdsituaties en Tactiek: Bij wedstrijdtrainingen kom je in echte wedstrijdsituaties terecht. Je leert hoe je slim moet denken, je tegenstander moet lezen en je technieken moet aanpassen terwijl je bezig bent. Ook oefen je specifieke wedstrijdtactieken, zoals het juiste moment kiezen om een aanval te doen.

2. Randori (Sparren): Sparren is een groot onderdeel van wedstrijdtrainingen. Je doet intensieve en langere sparsessies met verschillende partners van allerlei niveaus. Dit helpt je om je aan te passen aan verschillende vechtstijlen, je technieken te verbeteren en je uithoudingsvermogen op te bouwen.

3. Uithoudingsvermogen en Conditionering: Een judowedstrijd vraagt veel van je lichaam. Tijdens wedstrijdtrainingen werk je aan je kracht, snelheid en uithoudingsvermogen met intensieve oefeningen. Dit helpt je om explosiever te worden en langer door te kunnen gaan tijdens de wedstrijd.

4. Mentale voorbereiding: Wedstrijden kunnen best stressvol zijn, dus tijdens wedstrijdtrainingen werk je ook aan je mentale kracht. Je leert omgaan met de druk en hoe je je focus kunt behouden. Dit kan door middel van visualisatie, ademhalingsoefeningen en andere mentale technieken.

5. Regels en Strategie: Het is belangrijk om de wedstrijdregels goed te kennen. Tijdens wedstrijdtrainingen leer je de nieuwste regels en hoe je ze in je voordeel kunt gebruiken. Ook leer je hoe je moet reageren op beslissingen van de scheidsrechter.

6. Analyseren van tegenstanders: Een ander belangrijk aspect van wedstrijdtraining is het analyseren van je tegenstanders. Je bekijkt video-opnamen om hun technieken en zwakke punten te leren kennen. Dit strategische inzicht helpt je beter voorbereid de mat op te gaan.
   
   Kortom, wedstrijdtrainingen zijn intensiever en meer gericht op de praktische kanten van het judowedstrijd.
   Door je te richten op specifieke technieken, tactieken, en zowel fysieke als mentale voorbereiding, ben je klaar om te knallen tijdens de wedstrijden.

U kunt altijd de  JBN WEDSTRIJDAGENDA  raadplegen voor de laatste nieuwe toernooien.

CLUBKLEDING